Los 3 mejores podómetros: comparativa

Todos los caminantes conocen, o deberían conocer, el podómetro. Es un pequeño aparato electrónico que cuenta tus pasos y te da otra información, a veces muy útil. Para los detalles técnicos, lo más frecuente es un acelerómetro sensible a sus movimientos que detectará cuando camine.

Hay muchos tipos diferentes de modelos y la amplia gama que se ofrece puede ser a veces confusa cuando no se está seguro de lo que se necesita. Aquí encontrará la información que necesita para orientarse y hacer su elección. Dicho esto, es importante responder primero a una gran pregunta: ¿cómo funciona un podómetro?

¿Qué podómetro elegir?

Comparación de los 3 podómetros superiores

Clasificado Nº. 1
ELEGIANT Pulsera de Actividad Inteligente, Reloj Deportivo IP67 para Hombre Mujer con GPS Monitor de Sueño Podómetro Contador Calorías Notificación de Whatsapps Facebook Llamadas para iOS Android
2.413 Opiniones
ELEGIANT Pulsera de Actividad Inteligente, Reloj Deportivo IP67 para Hombre Mujer con GPS Monitor de Sueño Podómetro Contador Calorías Notificación de Whatsapps Facebook Llamadas para iOS Android
  • 【Reloj Inteligente de Funciones Múltiples】 Tiene 3 modos deportivos convenientes: correr, correr y montar en bicicleta. En la aplicación, los pasos y la distancia también se...
  • 【Pantalla OLED & IP67 a prueba de agua】 La pulsera Fitness equipa la pantalla HD OLED con 0.87 pulgadas. La semana, el día y la hora se pueden ver claramente en la pantalla...
  • 【Monitoreo del sueño & Medición del ritmo cardíaco】 Al usar la pulsera, la calidad del sueño se puede monitorear y analizar. La monitorización dinámica y estática de la...
  • 【Carga Inalámbrica & Larga vida de Uso】 Con la batería incorporada, el brazalete es removible. Tire de la correa 1 y coloque el puerto USB desgastado en un zócalo de carga para...
  • 【Compatible Universal con IOS Android】 Es compatible con el sistema Android 4.4 o superior, respectivamente el sistema IOS 8.0 o superior. Por ejemplo, iPhone 11 XS X iPhone 8 7 6s...
Rebaja de 0,50 EURClasificado Nº. 2
Multi-función Pocket Podómetros con Clip de Cinturón
  • Tiene una exhibición grande del LCD, fácil de leer
  • Corrección de errores de comienzo falso de 5 pasos
  • El clip del cinturón de seguridad y antideslizantes le permitirá disfrutar del placer del movimiento
  • Buena ejecución, el cuerpo de podómetro utiliza material del ABS
  • Pequeño y fácil de llevar
Rebaja de 6,00 EURClasificado Nº. 3
Willful Smartwatch,Reloj Inteligente con Pulsómetro,Cronómetros,Calorías,Monitor de Sueño,Podómetro Monitores de Actividad Impermeable IP68 Smartwatch Hombre Reloj Deportivo para Android iOS
  • 【Gran pantalla de 1.3 pulgadas con idioma español】Pantalla TFT-LCD de 1.3 pulgadas, cristal 2.5D resistente y duradero. Brillo ajustable en 3 niveles. El software del Smartwatch...
  • 【9 modos de deporte】 Este smartwatch incluye muchos modos de deporte, como caminar / correr / andar en bicicleta / andar en cinta andadora / senderismo / spinning / ciclismo /...
  • 【Notificación de mensaje】Conectando su reloj a su teléfono, nunca volverá a perder una llamada o un mensaje, ya que vibrará para avisarle cuando su teléfono recibe una llamada,...
  • 【IP68 a prueba de agua】 Este reloj inteligente es resistente al agua hasta 50 metros, cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad, lo que significa que puede...
  • 【Mayor duración de la batería y mayor compatibilidad】Chip Bluetooth con bajo consumo de energía, compatible con Bluetooth 5.0, gran escalabilidad, el tiempo de carga de la...
Clasificado Nº. 4
Willful Pulsera de Actividad Sin Bluetooth App Pulsera Actividad Inteligente Sin que Teléfono móvil para Mujer Hombre Niños Impermeable IP68 Podómetro Monitor de Sueño a Distancia de Calorías
  • 【Pulsera de Actividad sin Bluetooth】 No necesita ningún Bluetooth, ninguna aplicación o teléfono móvil, solo una pulsera de podómetro simple pero potente.
  • 【Potente Podómetro】 Puede registrar sus pasos, consumo de calorías, distancia de carrera, tiempo deportivo, velocidad deportiva y rastrear sus movimientos en cualquier momento.
  • 【Monitoreo del sueño】 Puede encender y apagar el modo de suspensión manualmente o verificar los tiempos de suspensión para configurar su reloj biológico.
  • 【Fácil de usar】 Un simple botón táctil lo controla todo. Puede ingresar su información personal para recibir sus datos de entrenamiento exactos.
  • 【IP68 impermeable y Batería de larga duración】 Puedes usarlo lavándote las manos, duchándote, etc.,Después de 2 horas de carga completa, puede usar de 5 a 7 días, adecuado...
Clasificado Nº. 5
PINGKO Podómetro portátil con precisión para Correr en Pistas Deportivas, Contador de distancias, Contador Fitness, Contador de calorías.
  • Un podómetro elegante que le facilitará alcanzar sus metas deportivas al brindarle el seguimiento a sus pasos, contar distancias recorridas en millas o kilómetros, contar calorías...
  • Pantalla grande de fácil lectura que lo hace monitor de fitness perfecto para hombres, mujeres, ancianos y niños
  • Programa fácil de usar; no requiere un ordenador o aplicación smartphone para funcionar, si no detecta ningún movimiento durante 1 minuto, se apagará automáticamente
  • Lectura precisa al tener el aparato cerca de la cintura. Los ritmos son detectados por el movimiento de la cintura
  • 1 año de garantía, 100% libre de riesgos, ¡una gran inversión en salud!
Clasificado Nº. 6
JFHD - Reloj inteligente con monitor de actividad, unisex, resistente al agua IP67, impermeable, podómetro, caminar o carreras
  • 【10 modos de deportes múltiples】El modo multideportivo reloj inteligente ofrece una mejor experiencia de entrenamiento: la monitorización de la frecuencia cardíaca en tiempo real...
  • 【Pantalla a color impermeable】Esta pulsera de fitness con pantalla LCD a color de 0,96 pulgadas y banda TPU bicolor. 5 niveles de brillo diferentes, puede ajustar el brillo de la...
  • 【Cardiofrecuencia: nuevo sensor FC para una vigilancia más precisa y eficaz de la frecuencia cardíaca, un monitor FC en tiempo real de 24 horas con estadísticas de la frecuencia...
  • 【Notificación de Mensaje & Impermeable IP68】Una vez conectado, recibirá la notificación de llamadas entrantes, SMS y mensajes APP (llamada, SMS, Facebook, Twitter, Instagram...),...
  • 【Compatibilidad amplia】El reloj inteligente es compatible con Android 4.4 o superior, i-OS 8.0 o superior, Bluetooth 4.0 o superior. Ofrecemos una garantía de un año, para...
Clasificado Nº. 7
Nakosite BPED 2433 - Podómetro 3D con clip y correa, rastreador de actividad sin smartphone, aplicación Bluetooth para mujer, hombre, niños Contador de calorías.
  • Medir, monitorizar y remediar: se realiza una vigilancia completa y medición de los pasos diarios. Muestra unidades métricas (km) o unidades británicas (millas). Las calorías se...
  • Precisión: tecnología 3D avanzada de sensor Tri-Axis sin costuras, diseñado para funcionar en todas las superficies (escalada, superficie plana, correr). La revolucionaria...
  • 30 días: sí, 30 días, 23 días extra de memoria como el podómetro ordinario. Por lo tanto, siga su rendimiento durante 30 días. Compare sus resultados y vea la mejora. Esta es la...
  • Valores: valida como uno de los mejores regalos para Navidad, Pascua, cumpleaños, huevo, Chanukka, Diwali, etc. Comodidad: ligera, compacta, resistente y preciosa y tiene un diseño...
  • Cuidado para excelencia: prometemos y garantizamos el mejor servicio al cliente, proporcionando a todas las preguntas, preocupaciones y preguntas dentro de 48 horas por una respuesta....
Clasificado Nº. 8
OMRON Healthcare Walking Style IV Podómetro para Contar calorías y Pasos, Unisex Adulto, Negro, Talla Única
  • La tecnología del sensor 3D de precisión no solo controla con exactitud la cantidad de movimientos, sino también su calidad
  • Walking Style IV muestra los pasos normales y rápidos (aeróbicos) diarios por separado para motivarte a caminar cada vez con óptima intensidad
  • El modo acción te ayuda a controlar y a comprender el resultado de los paseos y ejercicios adicionales indicando por separado los pasos normales, los pasos rápidos o aeróbicos, la...
  • Gracias a su pantalla grande, fácil de leer, y a una clara vista general de tus resultados en los últimos siete días de actividad, podrás llevar un seguimiento inmediato de tu...
  • El modo de ahorro de batería y su diseño ligero hacen que este dispositivo sea óptimo para usarse diariamente en el trabajo, en casa o donde quieras
  • Contenido: 1 podómetro OMRON Walking Style IV (negro), 1 clip, 1 cinta, 1 pila CR2032 y el manual de instrucciones
Clasificado Nº. 9
NAIXUES Smartwatch, Reloj Inteligente Impermeable IP67 Reloj Deportivo 1.4' Pantalla Táctil Completa con Pulsómetro, Monitor de Sueño, Podómetro, Notificaciones para Mujer Hombre (Negro)
348 Opiniones
NAIXUES Smartwatch, Reloj Inteligente Impermeable IP67 Reloj Deportivo 1.4" Pantalla Táctil Completa con Pulsómetro, Monitor de Sueño, Podómetro, Notificaciones para Mujer Hombre (Negro)
  • 【SOBREPASA TUS EXPECTATIVAS】El reloj inteligente con la pantalla táctil completa de 1.4". La interfaz del reloj inteligente hombre tiene 264 estilos para que pueda elegirla de...
  • 【MULTIFUNCIONAL】Este es un poderoso smartwatch para mujer y hombre, Admite monitoreo en tiempo real de la frecuencia cardíaca , la presión arterial y el oxígeno en la sangre,...
  • ‍【MONITOR DE SALUD Y SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD】NAIXUES relojes inteligentes mujer proporciona medición continua de la frecuencia cardíaca las 24 horas. Mide automáticamente su...
  • 【NOTIFICACIÓN INTELIGENTE Y NO MOLESTAR】 Estos relojes deportivos reciban notificaciones de llamadas entrantes (no puede responder la llamada, pero puede rechazar), correos...
  • 【BATERÍA DURADERA Y AMPLIA COMPATIBILIDAD】La batería recargable de 170mAh incorporada, después de cargar 2-3 horas de carga completa, admiten el uso de 5-7 días o 10-15 días de...
Clasificado Nº. 10
MUXAN 3D Podómetro Rastreador de Ejercicios Contador de Pasos preciso Rastreador de Actividad Podómetro de calorías quemadas Bolsillo Digital para Mujer Hombre
  • Preciso: diseñado con tecnología 3D para calcular con precisión sus pasos. Se puede colocar fácilmente en cualquier lugar, en un bolsillo, una bolsa o colgando alrededor del cuello
  • Puerta automática: duerme automáticamente durante 3 minutos sin moverse, se despierta automáticamente y cuenta el número de pasos a medida que comienza a moverse
  • Paso de configuración objetiva: Diseñe con una barra de progreso objetivo. ¡Será tu mejor amigo para ayudarte a alcanzar tus metas diarias! Mantente proactivo para alcanzar tus...
  • 7 días de memoria: 7 días de caminata, distancia, seguimiento del historial de calorías, puede seguir fácilmente sus actividades
  • Portátil: tamaño pequeño, peso ligero, fácil de hacer

Ventaja Polar M

El podómetro muestra que la Ventaja Polar M, es un concentrado de tecnología. Lo hace todo, y las mejoras de Polar le permiten enriquecerse y estar siempre en la cima del rendimiento. La lista de todas las características sería demasiado larga, pero algunas de ellas realmente merecen algo de atención.

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El primero es, por supuesto, el podómetro integrado. Además de contar los pasos, como todos los podómetros, el reloj polar le dirá la distancia recorrida, el tiempo de ejercicio, las calorías quemadas e incluso los promedios, como el número de minutos por kilómetro.

La ingesta de calorías se estima después de introducir la edad, el sexo, la altura y el peso. Entonces, dependiendo de su actividad cardíaca durante el ejercicio, el reloj es capaz de dar una estimación fiable de su gasto calórico. ¡Perfecto para perder peso y eliminar los excesos del fin de semana! Con el tiempo, podrás quemar más calorías y más rápido.

La autonomía anunciada es de 30 horas de entrenamiento. De hecho, para alguien que entrena 1 hora al día, será necesario recargar el reloj cada 5 o 6 días, lo que es muy bueno. No hay nada peor que tener que buscar una salida para recargar todo el tiempo.

El monitoreo preciso del entrenamiento permite que el reloj sepa cuándo estás descansando. Por lo tanto, puede analizar su sesión deportiva después y hacer los cambios necesarios de manera eficiente, respaldado por las cifras. Y gracias a ello, no se trabaja demasiado. Dependiendo de su descanso y de su ritmo cardíaco de los días anteriores, el reloj le dirá si necesita levantar el pie o si puede entrenar. Una indicación que siempre es bienvenida.

La medición de la frecuencia cardíaca es una de las más precisas en los relojes deportivos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que siempre se trata de una estimación y que la medición por un monitor de frecuencia cardíaca de cinturón torácico siempre será más fiable.

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Este tipo de reloj es particularmente adecuado para la práctica de deportes de resistencia como correr, caminar, nadar, etc. Por otra parte, si practica un deporte en el que los esfuerzos son violentos, como crossfit o el entrenamiento con pesas, es posible que la vigilancia no sea óptima y no le proporcione información pertinente para su progreso.

La retroiluminación es un poco débil y los colores carecen de nitidez. En condiciones de luz brillante o con gafas de sol o de buceo, leer la pantalla es a veces difícil.

Fitbit Inspire

El podómetro conectado a Fitbit es una referencia real en el campo. Su diseño es simple y despejado, totalmente polivalente, y no te molestará durante tu entrenamiento. La calidad de las mediciones de la marca ya no se puede demostrar y su pantalla OLED es de excelente calidad. ¿Qué más tiene bajo el capó?

A un precio muy asequible, este rastreador de actividades le dará acceso a todas las funciones que se han convertido en la base de esta línea de productos. El conteo de los pasos es preciso, así como el gasto de calorías durante el día.

Su cuerpo de plástico le da un aspecto sencillo, lejos de los estándares impuestos por las grandes marcas que combinan la electrónica con un aspecto chic y de alta gama. Aquí, la simplicidad está a la orden del día. Todo es cuestión de gusto. Perfecto, si sólo usas este reloj para el deporte, como complemento de tu reloj diario, o simplemente si te gusta la discreción que aporta.

Una de las ventajas de esta estructura plástica es que es hermética hasta 50 metros. Es poco probable que lo uses a esta profundidad, pero puedes disfrutar de tus deportes acuáticos favoritos sin ningún problema. Además, es fácil de limpiar y resistirá perfectamente el desgaste y la transpiración.

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Su mayor calidad es su pantalla OLED, que es perfectamente legible en cualquier circunstancia. Le permitirá mostrar toda la información de su actividad diaria. El reconocimiento de los movimientos de escaneo es muy agradable y permite navegar rápidamente por las opciones que se ofrecen.

La monitorización del sueño, por otro lado, es a veces caprichosa. Es una buena idea, pero a veces puede detectar que estás durmiendo cuando simplemente estás postrado en la cama.

La aplicación es muy fácil de usar. Aunque la conexión Bluetooth es a veces un poco complicada, la lectura de los datos en la pantalla de tu smartphone es una opción muy agradable. Ideal para seguir su progreso y planificar sus próximas sesiones de entrenamiento.

Xiaomi Mi Band 3

El podómetro de muñeca Xiaomi Mi Band 3 es un producto básico con muy buen rendimiento. Ofrece todas las funcionalidades de los dispositivos más caros. La distancia, las calorías, los pasos diarios, el ritmo cardíaco y las notificaciones están presentes.

La primera sorpresa muy agradable es la pantalla OLED de 0,78 pulgadas, muy legible. Combinado con la duración de la batería de hasta 20 días, el podómetro de muñeca 3D Xiaomi Mi Band es fácil de olvidar y muy agradable de usar.

Gracias a su avanzada conectividad con su smartphone, se le notificarán las llamadas, los SMS, las notificaciones de la aplicación Mi fit sobre su entrenamiento y el cumplimiento de sus objetivos, siempre estará al día con las noticias de su entorno y podrá seguir su entrenamiento al mismo tiempo!

La Xiaomi Mi Band 3 es muy versátil y se adaptará fácilmente a todas tus actividades, incluso las más húmedas. Impermeable hasta 5 atmósferas, o 50 metros, puedes fácilmente ir a nadar o a lavarte con él.

El brazalete también controlará su sueño. No olvides que en cualquier deporte, necesitas descansar para mejorar. La adaptación del cuerpo tiene lugar durante las fases de sueño y es necesario saber cómo optimizar su descanso para poder rendir y progresar.

El brazalete se conecta a la aplicación Mi-fit para registrar e informar sobre su actividad diaria. Le dará indicaciones sobre cómo mejorar su entrenamiento. Su composición corporal también es monitoreada por la aplicación y le dará muchas indicaciones de su progreso. Apunta a aumentar tu masa muscular y a disminuir tu grasa corporal. Estos dos puntos de referencia son mucho más representativos de su condición física que su peso en la balanza. ¡Vamos a por el cuerpo de verano!

Ten cuidado, sin embargo, la pantalla táctil puede ser caprichosa a veces. Si sus dedos se ensucian por la actividad al aire libre, es posible que la pantalla no responda adecuadamente. A veces es molesto, la preocupación se desvanece rápidamente cuando se practican deportes en los que no se tiene tiempo de manejar el podómetro.

Ultrasport

Los podómetros más sencillos vienen en forma de estuche para llevar en la persona, normalmente en el cinturón. Son muy simples de usar y van a lo esencial. Si buscas un dispositivo simple, efectivo y sin adornos, el Ultrasport es para ti.

Engánchalo a tu cinturón y ve a correr o a caminar, es tan simple como eso. Su tamaño muy pequeño, 75 mm de ancho, 39 mm de alto y 24 mm de profundidad lo convierten en un aliado discreto y rápidamente olvidado. Con un peso de sólo 27 gramos, es seguro que no te molestará durante el jogging.

El ultrasonido está equipado con un sistema de conteo de pasos muy preciso que se corrige automáticamente. Como la detección se hace en tres ejes, el podómetro cuenta sus pasos tanto si se coloca en su bolsillo, se sujeta a su cinturón o incluso en su bolso. La correa de mano le permite tenerla a mano mientras camina para obtener una rápida mirada a sus estadísticas. Se proporciona un soporte de alta calidad para sostener el podómetro en el cinturón.

El manual es corto y no muy detallado, pero el dispositivo es tan fácil de usar que no es un problema. El podómetro tiene cuatro botones dispuestos alrededor de la gran pantalla. Después de la configuración inicial, no tendrás que volver a tocarlos excepto para comprobar tu rendimiento.

A diferencia de muchos productos modernos, el Ultrasport está equipado con una pila de botón y no con una batería de litio para ser cargada a través de USB. Esto será visto como una ventaja o una desventaja. La pila de botón tiene una gran autonomía en comparación con la batería, pero cuando se agote, habrá que pensar en sustituirla mientras que la recarga es mucho más sencilla. Estáis advertidos.

Lo más perjudicial de este dispositivo es la falta de posibilidad de recuperar los datos a un teléfono inteligente o a un ordenador. Poder trazar las curvas de velocidad o las progresiones de distancia en un período de tiempo muy largo nos habría permitido tener una visión de nuestra práctica. Nada automático aquí, si quieres hacerlo, ¡saca la calculadora y la hoja de cálculo!

Omron Walking Style IV

El podómetro Omron Walking Style IV es una herramienta compacta y precisa. Cuenta los pasos, te dice cuánto has caminado y cuántas calorías has quemado, ¡y lo hace muy bien! Sin embargo, tiene algunas características muy inteligentes que pueden ser muy útiles para que usted supervise su actividad y vea los beneficios de los pequeños cambios.

La detección de Omron es fiable y precisa. Algunos dispositivos añaden o restan pasos, a veces con un margen de error que puede hacer que se gane o se pierda hasta 1 km por día. Con el estilo de caminar, no hay problemas que reportar en este lado.

La facilidad de uso es perfecta. Una pantalla grande, clara y legible, tres botones y una interfaz intuitiva. Ahora vayamos a las características avanzadas del podómetro. Una idea prometedora de Omron es permitir la diferenciación de los pasos clásicos, como los que se dan en un paseo o los que se hacen en casa, de los llamados pasos «aeróbicos» que se dan durante una caminata rápida o una carrera. Es una muy buena idea. Tendrás una visión general de tus movimientos durante el día, en el trabajo, etc., y, en otro mostrador, tu sesión de deportes.

Otra posibilidad interesante es el modo «acción» que permite iniciar manualmente un subcontratista. Aquí hay un ejemplo de uso: ¿quieres saber a qué distancia está este pequeño desvío en tu camino, o cuántas calorías más te quemará este ejercicio que las habituales? Activar el modo de acción y ver el resultado en un contador dedicado. Entonces puede comparar varias variaciones de la misma actividad para elegir la forma más efectiva de alcanzar su objetivo.

El Walking Style es capaz de mantener sus datos durante 7 días, sin embargo, lamentamos la falta de una aplicación de rastreo más avanzada en el teléfono inteligente o en el PC que le permita ver más claramente el progreso, durante un año por ejemplo.

Newfeel Onwalk

Aquí está la parte superior de los baratos y extremadamente fáciles de usar podómetros, el Newfeel Onwalk. Se enciende automáticamente. No hay que hacer ajustes largos. Es pequeño, ligero y preciso. Será perfecto para cualquiera que quiera un producto simple que haga su trabajo, sin tener un montón de opciones que no usarán.

Ya sea que esté sujeto a su cinturón, en su bolso o en su bolsillo, contará cada uno de sus pasos y le dará las respuestas a sus preguntas sobre la distancia que ha caminado durante el día. Su sensor es preciso y será adecuado para todo tipo de paseos en terreno plano.

Ten cuidado si caminas a menudo por terrenos muy escabrosos o montañosos, el Decathlon no garantiza la exactitud de los recuentos en esas condiciones. El Onwalk está pensado para caminar, y sólo caminar, correr es incompatible con su sistema de detección de pasos y obtendrá un resultado erróneo.

Un punto muy positivo es que es capaz, dependiendo de su tamaño, de estimar la longitud de sus pasos para simplificar su agarre. Por lo tanto, sólo tienes que establecer un parámetro y puedes ir directamente a dar un paseo. Nada podría ser más sencillo. Sin embargo, puede introducir la longitud de sus pasos manualmente y así garantizar una mayor precisión en los valores calculados.

Como suele ocurrir con los dispositivos de entrada muy pequeños, falta la batería. El Onwalk funciona con una batería CR2032 incluida. La vida útil de este tipo de batería es enorme y no tendrás que preocuparte por ella durante mucho tiempo, incluso con un uso intensivo. Especialmente porque el podómetro se apaga solo después de 30 segundos de inactividad. Esto extenderá la vida de la batería del podómetro. ¡Estarás cansado mucho antes de que lo haga!

Podómetro: ¿cómo funciona?

El funcionamiento interno de un podómetro es relativamente simple. Dos tecnologías dominan el mercado de los podómetros mecánicos.

El primero es un sistema de bolas que, al moverse, activará un contacto eléctrico y enviará la información de que se ha dado un paso.

El segundo caso es el que se presenta un poco más arriba, también es el más común en los teléfonos inteligentes y en los dispositivos muy compactos. El acelerómetro es capaz de detectar aceleraciones en tres ejes (x, y y z). Luego se las arregla para capturar los movimientos y contar el número de pasos.

Los podómetros mecánicos no son los únicos. También hay podómetros de software, desarrollados para teléfonos inteligentes, que utilizan el posicionamiento GPS junto con el acelerómetro incorporado en el teléfono para contar los pasos.

En cualquier caso, los modelos modernos son mucho más eficientes que un simple medidor. Además de proporcionar diversos datos como la fecha o la hora y, por supuesto, el número de pasos, pueden, tras la configuración, establecer la distancia recorrida o una estimación del número de calorías quemadas. Esto es muy útil para evaluar la evolución del rendimiento y tener una actividad física para definir su figura y perder unos cuantos kilos.

Los modelos más avanzados del mercado son los relojes deportivos conectados. Tienen múltiples funcionalidades y su conexión con el smartphone permite guardar sesiones deportivas, además de tener acceso a la información de forma intuitiva.

Los datos son siempre más precisos y relevantes. Por ejemplo, para quemar la grasa de manera eficiente, es importante mantener el ritmo cardíaco dentro de un rango en el que los estudios muestran que la energía es proporcionada por los lípidos. Los relojes conectados de alta gama están equipados con un cardiofrecuencímetro que permite controlar, en tiempo real, nuestra frecuencia cardíaca y saber si es necesario aumentar o disminuir la intensidad del esfuerzo.

Como la recuperación es parte integral de la práctica deportiva, la monitorización del sueño que ofrecen ciertos relojes puede ser muy útil si desea optimizar todos los aspectos de su vida, a fin de poner todos los medios a su alcance para lograr sus objetivos.

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