Para mantenerse en forma, comprar una bicicleta elíptica cambia tu vida cuando llueve o hace mucho frío afuera. Y es una inversión que se paga sola muy rápidamente cuando sabes el costo mensual de un gimnasio…
Te doy una completa guía de compra de las mejores bicicletas elípticas Domyos del momento, la marca de confianza con la mejor relación calidad/precio, según tu presupuesto y el espacio que tengas en casa!
¿Qué bicicleta elíptica elegir?
Comparación de las 3 mejores bicicletas elípticas de Decathlon
- Diseñada para ejercitar el 80% de los músculos de tu cuerpo sin producir impacto sobre las articulaciones
- Sistema de resistencia magnética regulable a 8 niveles para un pedaleo suave y estable
- Pedales antideslizantes de gran tamaño
- Modalidad elíptica, sin sillín: Entrenamiento completo que trabaja tren superior e inferior
- Modalidad estática, con sillín: Entrenamiento centrado en el tren inferior que se puede hacer sentado
- Uso ocasional; la elíptica quick g233n está recomendada para un uso ocasional de entre 1 y 3 horas semanales; ideal para quienes quieren llevar a cabo un ejercicio diario suave y sin...
- Entrenamiento silencioso; el sistema de freno magnético de la quick, garantiza un movimiento suave, fluido y extremadamente silencioso; su sistema inercial de 8 kg es perfecto para...
- Monitor lcd; controla los datos básicos del entrenamiento a través del monitor con pantalla lcd situado en el manillar; permite conocer de un vistazo, calorías, distancia, pulso,...
- Mínimo espacio; el tamaño compacto de esta elíptica permite colocar la máquina en cualquier lugar de su hogar sin que suponga una molestia
- Estructura ligera; con sus 36 kg de peso es una de las elípticas más ligeras del mercado; fácil de mover por cualquier persona gracias a sus ruedas de transporte
- Bicicleta Elíptica de alto rendimiento con Sistema de pedales vinculado.
- Navegador de datos con tecnología LCD con múltiples funciones: tiempo, distancia, escaneo, calorías y velocidad.
- Sensores de pulso. Doble manillar ergonómico. Pedales antideslizantes.
- Resistencia regulable, 8 niveles.
- Sistema de frenado magnético con masa oscilante de 8 kg.
- Consola con pantalla LCD para ver la distancia, las calorías, el tiempo y la frecuencia cardíaca (mediante sensores EKG)
- Pedales anchos y antideslizantes para un uso seguro y cómodo
- 12 programas precargados para un entrenamiento personalizable
- Ruedas para moverla fácilmente; portabotellas integrado
- Resistencia magnética motorizada para avanzar progresivamente en tus entrenamientos
- Uso regular de hasta 7 horas semanales
- Freno magnético motorizado con 24 niveles: sistema de freno magnético motorizado sin ruido y con una larga vida útil; proporciona una amplia gama de tensiones (24 niveles) ajustable...
- Monitor M2 program LCD con 12 programas y 24 niveles de intensidad
- Sistema inercial: 10 kg
- Zancada de 30 cm
- 【Bicicleta elíptica 3 en 1】La máquina de entrenamiento elíptica ONETWOFIT se puede utilizar como entrenador elíptico, entrenador de pasos o escalador vertical. Este equipo de...
- 【Resistencia magnética y tecnología de montaje de LCD】8 niveles de ajustes de resistencia magnética brindan al usuario un entrenamiento más desafiante desde principiantes hasta...
- 【Construcción robusta y cómoda】La construcción de acero tubular de alta calidad y una base ancha brindan estabilidad segura y duradera durabilidad. Las empuñaduras suaves de la...
- 【Tecnología de Manivela Curva】El entrenador elíptico aplica la tecnología de manivela curva, que mantiene una tensión constante en los ejes X e Y, lo que proporciona una...
- 【Suministros para el gimnasio en casa】 La máquina elíptica ONETWOFIT ofrece un ejercicio cardiovascular de bajo impacto que es amable con sus articulaciones, al mismo tiempo que...
- El peso del volante de 9 kg del GX50 asegura un movimiento elíptico desafiante, suave y silencioso para darle una experiencia de entrenamiento cómoda y fluida - adecuado para aquellos...
- Puedes adaptar la intensidad de tu entrenamiento, mientras te ejercitas, seleccionando el nivel de resistencia deseado a través de la consola; hay 32 niveles de resistencia...
- Para ayudar a mantenerte motivado, hay 20 programas de ejercicios incorporados en la consola, diseñados por nuestros entrenadores maestros de Reebok para llevarte de un ejercicio suave...
- La gran pantalla LCD retroiluminada proporciona la información que necesita para ayudar a mejorar su nivel de condición física mediante el seguimiento y la visualización de su...
- Instrucciones de montaje fáciles de seguir y una línea de ayuda dedicada de Reebok Reino Unido y un chat online, en caso de que necesites cualquier tipo de ayuda
- Gracias a sus dimensiones óptimas resulta ideal para viviendas pequeñas.
- Cuenta con ruedas de transporte especiales, para facilitar su desplazamiento
- La estructura es estable y segura, gracias a anchos perfiles de la base.
- La superficie antideslizante en patines aumenta la comodidad del ejercicio
- El sistema magnético de resistencia es infalible y garantiza unos movimientos fluidos
- Controla el entrenamiento gracias a un ordenador fácil de manejar
- 8 niveles de resistencia fácilmente ajustables
- Agarres perfilados cubiertos con espuma de alta calidad
- Entrenas siempre que tengas ganas
- Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar – el original, desarrollado por el líder del mercado...
- Ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el sistema cardiovascular
- Robusto aparato de resistencia para un crecimiento muscular eficaz mediante 8 niveles de resistencia
- Consola de entrenamiento con pantalla LCD, funciones: tiempo, escaneo, calorías, velocidad, distancia, pulso
- Entrenamiento muscular y de resistencia eficaz - peso máximo del usuario aprox. 100 kg
Domyos E Energy: ¿la mejor bicicleta elíptica profesional del mercado?
Descubre la E Energy, una bicicleta elíptica de alta gama diseñada para ti como atleta que quiere mejorar tu condición física y desarrollar tu rendimiento individual. Gracias a la aplicación gratuita Domyos E Connected, puede controlar su progreso y mantener su motivación para alcanzar sus objetivos. Aquí está la información técnica que caracteriza a esta bicicleta elíptica.
Los puntos fuertes
Rango de movimiento : La bicicleta elíptica Domyos E Energy ofrece un rango de movimiento de 45 cm. Esta amplitud permite al aparato solicitar un conjunto preciso de músculos haciéndolos trabajar y al mismo tiempo aportar más intensidad cardíaca a sus entrenamientos. De esta manera quemas muchas calorías y también tonificas tu cuerpo.
La rueda de inercia : La Domyos E Energy está equipada con una rueda de inercia de 12 kg que proporciona un pedaleo suave y agradable. Los pedales son amplios y cómodos para que puedas disfrutar al máximo de tus sesiones de entrenamiento. Una manija de inclinación que se puede ajustar hasta 20° también ayuda a optimizar la eficiencia de sus entrenamientos.
La consola : La consola Domyos E Energy actúa realmente como un entrenador virtual gracias a sus 6 funciones y 12 programas predefinidos. En cuanto a las funciones, puede gestionar las calorías quemadas, el tiempo de entrenamiento, la distancia recorrida y la frecuencia cardíaca a través del cinturón de cardio. También tiene un indicador de frecuencia del objetivo con zonas coloreadas. Los programas han sido desarrollados en colaboración con entrenadores especializados para ayudarle a progresar en su entrenamiento.
La conexión : Para romper la monotonía, para motivarte o entretenerte, puedes conectar el Domyos E Energy con las aplicaciones E Connected o Kinomap compatibles. Si el primero le permite definir objetivos en tiempo, distancia o calorías a quemar, el segundo le ofrece un marco y un escenario para acompañarle en sus ejercicios.
Los sensores de corazón : Un cinturón de ritmo cardíaco y un pulso de mano (sensor de corazón en el manillar) permiten a la Energía E medir su ritmo cardíaco con gran fiabilidad. La información se muestra entonces en tiempo real en la consola y se puede explotar plenamente.
Garantía : Tienes una garantía de 2 años en piezas y mano de obra y 5 años en piezas de metal. Estos plazos atestiguan la seriedad de la marca Domyos en la fabricación y montaje de la Energía E, además de que toda la unidad respira calidad y solidez.
Los puntos débiles
Tamaño y peso : La bicicleta elíptica Domyos E Energy es una máquina imponente y pesada, como lo demuestran sus dimensiones de 173 x 64,5 x 184 (L x W x H) y su peso de 86 kg. Por lo tanto, es esencial asignarle una gran cantidad de espacio. Afortunadamente, está equipado con un asa y ruedas para facilitar el movimiento.
Domyos EL 520: la mejor relación calidad/precio del momento
La bicicleta elíptica EL 520 de Domyos es un aparato con una relación precio/rendimiento muy interesante. En efecto, el producto tiene todo de una gran elíptica con su excelente rango de movimiento y su buena rueda de inercia, mientras que se ofrece a un precio muy asequible. Perfecta para principiantes y verdaderos deportistas, la bicicleta elíptica EL 520 es también el compañero ideal para todos aquellos que quieran perder peso. Aquí están las fortalezas y debilidades de este dispositivo.
Los puntos fuertes
Calidad de fabricación : Está claro que el Domyos EL 520 está fabricado con materiales de calidad, en particular el acero para todo el marco y el chasis (rodillos) y el poliuretano para todo lo que sirve de protección. Todo es perfectamente estable después del montaje y si el suelo tiene algún defecto de planitud, se colocan pequeñas ruedas ajustables en la parte posterior para arreglarlo.
La consola : Esta bicicleta elíptica 2 en 1 puede describirse realmente como un entrenador virtual, ya que las funciones que muestra su consola pueden utilizarse como referencia para mejorar sus ejercicios. En particular, puede acceder al número de calorías que quema, a la distancia que ha recorrido o al tiempo que ha dedicado a su entrenamiento, a la velocidad a la que trabaja, pero también a toda la información sobre su ritmo cardíaco. También se puede acceder a 9 niveles de programas para variar un poco sus ejercicios.
La conexión : Puede conectar el Domyos EL 520 elíptico con el Domyos E Aplicaciones compatibles conectadas o Kinomap. Gracias a la E Conectada, puedes definir un objetivo de tiempo, calorías a quemar o distancia a recorrer. Kinomap, por otro lado, le ofrece un decorado sincronizado con el dispositivo para eliminar la monotonía de los ejercicios y darle una motivación extra.
La bicicleta elíptica EL 520 está equipada de serie con sensores de frecuencia cardíaca en el manillar. También se puede conectar con un cinturón de cardio, que no está incluido en el volumen de suministro. Ambos mostrarán su ritmo cardíaco en tiempo real en la pantalla de la consola. Esto le permitirá adaptar mejor sus ejercicios y optimizar su eficacia.
Autoalimentación : No hay necesidad de conectar el Domyos EL 520 a una toma de corriente para que su consola electrónica funcione. El dispositivo se autoalimenta cuando se utiliza, lo que es una verdadera ventaja dado su tamaño. De hecho, puedes colocarlo en cualquier lugar sin estar limitado por la necesidad de una fuente de alimentación.
Los puntos débiles
El requisito de espacio : Es difícil almacenar discretamente una cámara de 146 x 63 x 159 cm y que pesa casi 52 kg. Por lo tanto, es necesario colocarlo en un lugar bien elegido y no moverlo más para evitar el dolor de espalda. Tengan en cuenta que el EL 520 Elíptico tiene ruedas en la parte delantera si quieren cambiar su posición.
Domyos EL 500: una silenciosa bicicleta elíptica de gama media
Siguiendo el ejemplo de la elíptica EL 520, el modelo EL 500 de Domyos ofrece un volante de inercia más ligero que su predecesor y un menor rango de movimiento. Así pues, conserva sus puntos fuertes, a saber, un movimiento natural y fluido durante el uso, una consola con una función y programación completas y una garantía de piezas satisfactoria. Enfócate en los puntos característicos de esta elíptica del Decatlón.
Los puntos fuertes
El movimiento natural : Gracias a un volante de inercia de 7 kg con un alcance de 33 cm, la bicicleta elíptica EL 500 le ofrece tanto un pedaleo suave y agradable como un movimiento completamente natural y cómodo. La gran amplitud también permite que la elíptica trabaje sus músculos para que usted queme más calorías durante sus entrenamientos.
Estabilidad : El Domyos EL 500 elíptico tiene 2 estabilizadores de nivel en la parte trasera. Estas ruedas ajustables están ahí para asegurar una perfecta estabilidad del conjunto, sea cual sea el recubrimiento y la planitud de su suelo. Los pedales de la máquina son anchos y sólidos para acentuar un poco más esta estabilidad y al mismo tiempo permiten colocar los pies cómodamente durante las sesiones de entrenamiento.
El manillar : El manillar y los pedales móviles del EL 500 elíptico trabajan en perfecta sincronización para ofrecerte movimientos intuitivos y cómodos. Mantener el equilibrio en el espacio y la postura durante los ejercicios es completamente natural, permitiéndole trabajar tanto la parte inferior como la superior de su cuerpo con serenidad, y fortalecer sus habilidades y su tono.
La consola : Al igual que su predecesora la elíptica EL 520, la consola del modelo EL 500 muestra las 6 funciones clásicas disponibles en las marcas Domyos (calorías quemadas, distancia recorrida, tiempo de entrenamiento, velocidad, cadencia y frecuencia cardíaca). Por otro lado, el Domyos EL 500 ofrece 18 programas de entrenamiento, de los cuales 6 están dedicados al gasto de calorías, 6 al fitness y otros 6 a la resistencia. Por lo tanto, tiene una amplia elección para variar sus sesiones.
La conexión : El punto fuerte de las elípticas Domyos, su capacidad para conectarse a E Connected y las aplicaciones compatibles con Kinomap. Así que puedes proyectarte por semana para todo lo que sea objetivo en cuanto a tiempo, distancia y calorías a quemar durante tus sesiones de entrenamiento, pero también aportarles un toque de diversión aprovechando las decoraciones propuestas en Kinomap.
Los puntos débiles
La fuente de alimentación : Para funcionar, la elíptica Domyos EL 500 necesita estar conectada a una fuente de alimentación. Por lo tanto, debe elegir su ubicación cuidadosamente o dejar algunos cables alrededor si desea colocarlo en un lugar específico de su casa. Sin embargo, esta limitación no es una desventaja, es más bien un problema estético.
Domyos EL 120: una bicicleta elíptica que ahorra espacio
En el linaje de las bicicletas elípticas asequibles, el EL 120 de Domyos es una referencia, ya que el producto está equipado con un volante de inercia de 6 kg y, sobre todo, con una amplitud de movimiento de 33 cm. Estable, sólida y fácil de manejar, esta elíptica es una excelente compañera para cualquier entusiasta de los deportes que quiera fortalecerse o para aquellos que quieran perder unos cuantos kilos de manera eficiente. Averigua más sobre las características de este producto ahora.
Los puntos fuertes
Movimiento intuitivo y natural : Gracias a su volante de inercia de 6 kg y a su amplitud de movimiento de 33 cm, la bicicleta elíptica EL 120 le ofrece un pedaleo suave y agradable y un movimiento natural con la mayor comodidad. El dispositivo ofrece una simulación de caminar o correr cerca de la realidad, sin sacudidas, rebotes o sensaciones de patadas.
La consola : La consola del EL 120 elíptico muestra las 5 funciones principales, incluyendo las calorías quemadas, la distancia recorrida, el tiempo de entrenamiento, la velocidad de marcha y el ritmo cardíaco. También se puede acceder a 7 programas a través de esta consola para acompañarle en sus entrenamientos. Por lo tanto, usted tiene el entrenamiento apropiado de acuerdo con sus objetivos (fitness, pérdida de peso, tonificación, …).
Calidad de fabricación : La bicicleta elíptica Domyos EL 120 está hecha con materiales de alta calidad. Por lo tanto, todo el bastidor, el chasis y los patines están hechos de acero muy fuerte y resistente. Todo lo que sirve como cubierta protectora, por otro lado, está hecho de plástico de poliuretano. Tenga en cuenta que el montaje de la unidad es fácil, gracias a las instrucciones que explican los pasos a seguir.
Los puntos débiles
Capacidad y amplitud limitadas : Con un peso de 34 kg para una dimensión de 115 x 63 x 155 cm, la elíptica Domyos EL 120 no puede soportar un peso superior a 100 kg. Superar este límite puede afectar gravemente a la estabilidad del conjunto, pero también dañar el material. El alcance de 33 cm. también es demasiado limitado para una persona de más de 1,70 m. Por encima de esta altura, sus movimientos pueden ser desagradables y a veces frustrantes.
Domyos EL 100: la mejor bicicleta elíptica barata
El modelo EL 100 de Domyos es un modelo elíptico barato. Sus funciones y características son bastante básicas, pero sigue siendo un producto de calidad capaz de acompañarle en sus entrenamientos y sesiones de fitness. Concéntrese en sus características técnicas.
Los puntos fuertes
El diseño : El bastidor y el chasis del EL 100 Domyos están hechos de acero resistente. La cubierta protectora, por otro lado, está hecha de poliestireno ligero pero fuerte. Es fácil de ensamblar y encajar y proporciona un alto grado de estabilidad. Las partes metálicas están garantizadas por 5 años y el resto 2 años con mano de obra.
La consola : El EL 100 elíptico tiene una consola que muestra 4 funciones esenciales, a saber, las calorías quemadas, la distancia recorrida, el tiempo de entrenamiento y la velocidad de marcha. Estos datos serán útiles en su entrenamiento para medir su progreso.
El movimiento natural : Si mide menos de 1m70 de altura, la elíptica EL 100 es para usted. Su amplitud de 31 cm le ofrece un pedaleo suave y sin tirones para un movimiento corporal natural y cómodo. Podrás simular que caminas y corres, mientras trabajas la parte superior de tu cuerpo, porque todos los músculos que se someten a estrés están involucrados en todas las extremidades, el busto, la espalda y el estómago.
Los puntos débiles
Ningún programa : El Domyos EL 100 elíptico no tiene ningún programa predefinido, ni siquiera un E Connected si desea descargarlo. Por lo tanto, debe variar su entrenamiento por sí mismo, especialmente porque no tendrá una visualización de su ritmo cardíaco. Por lo tanto, el uso a largo plazo del EL 100 requerirá más motivación de su parte, especialmente para romper la rutina.
¿Cómo puedo usar una bicicleta elíptica para perder peso?
La bicicleta elíptica es una gran herramienta para perder grasa o adelgazar, ya que trabaja el cardio permitiendo quemar calorías y gastar, y al mismo tiempo construye músculo. Por otro lado, es bueno saber que la pérdida de grasa no es local, sino global, con un refinamiento de las extremidades solicitado por los ejercicios. Aquí está cómo usar una bicicleta elíptica para perder peso.
Encontrar la motivación
Sabiendo que se tarda unas diez horas en perder 1 kg de grasa, hay que encontrar una buena motivación para poder perseverar con el tiempo. De hecho, las bicicletas elípticas pueden ser monótonas, agotadoras, y los movimientos más bien repetitivos combinados con el conjunto fijo no ayudan. Para progresar, planifica tus sesiones, elige un buen lugar para tu elíptica, varía tus ejercicios y sobre todo cuenta tus minutos gastados.
Calentar e hidratarse
Haga que sus ejercicios sean efectivos haciendo un buen calentamiento antes de cada sesión. Esto no sólo prepara el cuerpo, sino que también minimiza el riesgo de lesiones. Ya que sudará mucho, beba agua regularmente durante sus programas, así como antes y después de sus sesiones.
Trabaja moderadamente
En las bicicletas elípticas, los esfuerzos moderados son más efectivos para quemar grasa que los esfuerzos sostenidos. Así que trabaja entre el 50 y el 80% de tu frecuencia cardíaca máxima . Por lo tanto, es útil determinar el FCmax antes de la sesión. En la práctica, debería ser capaz de hablar durante sus sesiones sin quedarse sin aliento.
Incluir fraccionado y tomar un buen descanso
Incluya en sus sesiones 2 o 3 series de trabajo de alta intensidad seguidas de un lapso de baja intensidad. Eliminará su grasa más eficientemente con este método. También debe saber que tomar un descanso a mitad de la sesión también mejora la eliminación de la grasa. En cualquier caso, haga ejercicios largos de al menos 30 minutos, 3 veces a la semana para obtener excelentes resultados.
¿Cómo elegir tu bicicleta elíptica?
La bicicleta elíptica es una herramienta dinámica de entrenamiento y de gimnasia porque combina subir escaleras, correr y esquiar a campo traviesa, a la vez que es de bajo impacto y rica en variedad. Por lo tanto, es extremadamente eficiente y es adecuado tanto para principiantes como para atletas experimentados. Como uno de los mejores equipos cardiovasculares, la elección de una bicicleta elíptica debe hacerse con seriedad. Incluso si puede comprarlo en línea, es aconsejable probar realmente el equipo para saber si se adapta a su morfología y a sus necesidades. Aquí hay algunos consejos sobre lo que hay que tener en cuenta al hacer la compra.
Inclinación y resistencia ajustable
Esta es la característica que hace de la elíptica una herramienta de entrenamiento versátil. La configuración de la inclinación le permite apuntar a los grupos de músculos que desea trabajar y también es una gran manera de evitar los ejercicios rutinarios añadiendo variedad. La resistencia ajustable, por otro lado, da más intensidad a los mismos ejercicios y permite llevar el entrenamiento al siguiente nivel. Normalmente, la resistencia se ajusta electrónicamente. Note que algunas bicicletas elípticas son plegables.
El movimiento natural para la comodidad de uso
Esta característica requiere un paseo de prueba, ya que sólo probando la moto se sentirá si el movimiento es suave y natural. Por lo tanto, favorezcan los dispositivos que puedan proporcionar la simulación más cercana a caminar o correr. Por otro lado, evita los que dan una sensación de rebote o patada. El objetivo es evitar sentir una tensión inusual en las rodillas o la cadera, como con una alfombra para correr .
El manubrio móvil
Algunas máquinas ofrecen manillares móviles para ejercitar la parte superior del cuerpo también. Esta opción es realmente útil si no haces entrenamiento con pesas, ya que te permite fortalecer tus capacidades. Por supuesto, debe tratar de asegurarse de que la máquina ofrece movimientos cómodos e intuitivos tanto para la parte superior como inferior del cuerpo. También asegúrate de que tienes una postura natural, y que no tienes que agacharte para completar el rango de movimiento.
La consola y las funciones electrónicas
Hay una amplia gama de funciones disponibles para la consola de la elíptica. El objetivo no es tener las últimas opciones, sino sólo las que son importantes para ti. Así que busca características que sean a la vez motivadoras y desafiantes para ti. Aquí hay algunas ideas interesantes:
- La función de ergómetro: Esta función permite cambiar la resistencia de la bicicleta elíptica y por lo tanto la fuerza del ejercicio al mismo tiempo. Esto le permite adaptar sus entrenamientos según los objetivos programados, lo que es realmente interesante en los ejercicios de pérdida de peso, por ejemplo.
- La función del medidor de impedancia: Esta función le ayuda a medir su contenido de grasa. Es particularmente útil para medir sus mejoras como parte de un programa de pérdida de peso.
- Programas de entrenamiento: Varios modelos incorporan programas de entrenamiento pregrabados para que pueda variar sus sesiones o centrarse en grupos musculares específicos. Los modelos más avanzados incluso permiten crear sus propios ejercicios, descargar programas de Internet o de una llave USB. Ten en cuenta que algunas máquinas también son capaces de almacenar tus entrenamientos favoritos.
Facilidad de uso
Demasiadas características y botones matan el interés de los equipos electrónicos, porque a menos que te intimiden, pueden simplemente frustrarte. Sepa que los mejores productos son a menudo los más simples. Por lo tanto, el lanzamiento de un programa no debe estar a más de dos o tres pasos de distancia. Busca bicicletas elípticas con modos de arranque rápido o manual, que normalmente sólo requieren una o dos pulsaciones de botón para empezar.
La garantía
Esta es la característica menos considerada cuando se compra una elíptica, aunque es una verdadera inversión a largo plazo. Tenga en cuenta que el uso regular también requerirá un mantenimiento regular. Aunque algunas partes están garantizadas de por vida, como el sistema de frenos, los pequeños componentes, especialmente la electrónica, deben ser monitoreados.